Shaxsiy gigiena haqida gap ketganda, tanamizning ba'zi qismlari bor, biz ularni ko'pincha e'tiborsiz qoldiramiz va oyoqlarimiz bundan mustasno emas.Ko'pchilik oyoqlarini to'g'ri yuvish muhimligini anglamaydilar, chunki oyoqlarini musluk suvi va sovun bilan yuvish yaxshi bo'ladi deb o'ylashadi.Biroq, bu etarli emas.To'g'ri oyoq gigienasiga rioya qilish uchun dush stulidan foydalanish va tegishli protseduralarga rioya qilish kerak.
Thedush uchun kreslodush qabul qilish tajribangizni yaxshilaydigan va yaxshiroq tozalashni ta'minlaydigan ko'p qirrali vositadir.Bu barqarorlik va qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydi, ayniqsa uzoq vaqt davomida tik turish qiyin bo'lgan yoki muvozanat muammolari bo'lganlar uchun.Dush kreslosidan qanday samarali foydalanish bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatma:
1. To'g'ri dush stulini tanlang: Bozorda har xil turdagi dush stullari mavjud, shuning uchun sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan dush stulini tanlash muhimdir.Qo'shimcha xavfsizlik uchun mustahkam konstruktsiyali, balandligi sozlanishi va toymas oyoqli stulni toping.
2. Dush uchun stulni joylashtiring: barqarorligi va xavfsizligini ta'minlash uchun stulni dushga qo'ying.Qulay o'tirish holati uchun kerakli balandlikni sozlang.
3. Dushga tayyor bo'ling: Kresloga o'tirishdan oldin, suvning to'g'ri haroratda ekanligiga ishonch hosil qiling va barcha kerakli narsalarni, masalan, sovun, shampun va oyoq yuvish vositalarini oling.
4. To‘g‘ri o‘tiring: Sekin-asta dush kreslosiga tushing, to‘rt oyog‘i ham erga mustahkam o‘rnatilganligiga ishonch hosil qiling.O'zingizni tinchlantirish va qulay pozitsiyani topish uchun bir oz vaqt ajrating.
5. Tozalashni boshlang: oyoqlaringizni iliq suv bilan namlang.Sovunni sochiq yoki qo'lga surting va ko'piklang.Oyoqning har bir qismini, shu jumladan, barmoqlar va oyoq taglarini yaxshilab tozalang.
6. Oyoq skrabidan foydalaning: o'lik terini olib tashlash va qon aylanishini yaxshilash uchun oyoqlaringizga oyoq skrabidan foydalaning.Pomza toshlaridan tortib cho'tkalargacha ko'plab turlar mavjud.Oyoqlaringizni muloyimlik bilan ishqalang, qo'pol dog'lar va chaqiriqlarga e'tibor bering.
7. Oyoqlaringizni yuving: barcha sovun va tozalash qoldiqlarini olib tashlash uchun oyoqlaringizni suv bilan yuving.Sovun qoldig'i yo'qligiga ishonch hosil qiling, chunki u tirnash xususiyati yoki quruqlikka olib kelishi mumkin.
8. Oyoqlaringizni quriting: yuvgandan keyin oyoqlaringizni toza sochiq bilan quriting.Barmoqlaringiz orasidagi bo'shliqqa e'tibor bering, chunki bakteriyalar nam joylarda ko'payishi mumkin.
9. Sekin ol: Sekin ol.Oyoqlaringizga munosib e'tibor berish juda muhimdir.Shoshilmang va yaxshilab tozalashdan zavqlaning.
Foydalanish adush uchun kreslo nafaqat qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlaydi, balki mustaqillikni ta'minlaydi va yanada chuqurroq tozalash tajribasini beradi.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 01-avgust