Jarohat, kasallik yoki harakatchanlik muammosi paydo bo'lganda, huquq yordami va hayot sifati hayot sifatini o'zgartirishi mumkin. Eng keng tarqalgan variantlar - bu krits va yuruvchilar, ammo qaysi biri osonroq tanlovdir? Har biringiz bilan e'tiborga olishning ijobiy va salbiy tomonlari bor.
QisqichbaqalarOyoqlaringiz uchun vazn ko'tarilishining turli darajalarini ta'minlaganingizda, qo'llaringizni bo'sh qoldirishga imkon bering. Bu sayohatchilar bilan talab qilinadigan aralashuv bilan taqqoslaganda ko'proq tabiiy harakatni targ'ib qiladi. Koliqlar ham minimal makonni, transport vositalari yoki kichik kvartiralar kabi tortmalarda ustunlik qiladi. Biroq, qit'alar tananing yuqori qismini sezilarli darajada talab qiladi va vaqt o'tishi bilan noqulaylik yoki quvg'inga olib kelishi mumkin.
Yuruvchilarodatda barqaror va xavfsizroq va xavfsizroq tanlovdir, ayniqsa o'zlarining yadro va oyoqlarida muvozanat yoki zaiflik bilan bog'liq. Yigit bilan bir nechta aloqa nuqtalari qo'llab-quvvatlanadigan tayanch tayanchini keltirib chiqaradi, bu pasayish xavfini kamaytiradi. Mult yoki chang'i bilan yuruvchilar, ularni uzoq masofani bosib o'tishni osonlashtirishi mumkin. Ammo ular sizning qo'lingizni cheklaydi, tashish qiyin bo'lishi mumkin va ichki joylarni boshqarishga ko'proq joy talab qilishi mumkin.
Jismoniy qobiliyatning nuqtai nazaridan, kıçlar sizning yuqori tanangizga ko'proq tortilganyuruvchilaryadro va oyoqlaringizdan ko'proq talab qiling. Kambag'al Stamina yoki cheklangan qo'l / tutqich kuchi qimirlamay qoladi. Yolg'ochlar kam tanasi talabiga ega bo'lishganda, har bir qadam bilan vazningizni ko'tarish uchun sizga oyoq kuchi kerak.
Zinapoyada ekologik omillar, notekis hudud yoki rampalar etishmasligi kuch ishlatish uchun juda qiyin. Qisqichbaqasimonlarning kichikroq profilida juda ko'p to'siqlar bilan yopiq bo'shliqlar oson bo'lishi mumkin. Agar siz asosan ochiq, yassi joylaringiz bo'lsa, u holda yurish mumkin.
Shaxsiy qobiliyat, muvofiqlashtirish, muvofiqlashtirish va shunchaki qurilmalarni to'g'ri ishlatishga odatlangan narsa. Kasbiy terapevt sizning ehtiyojlaringizni baholaydi va yo'l-yo'riq beradi. Ko'pincha turli xil sharoitlar uchun kümüş corruts va uloqtirgichlarning kombinatsiyasidan foydalanish idealdir.
Oxir-oqibat, kag'irchilik va uloqtirgichlar o'rtasida keskin tanlov yo'q. Bu sizning noyob jismoniy qobiliyatingiz, cheklovlaringizga va ma'lum turmush tarzingizni ehtiyojingizni qondirishga to'g'ri keladi. Avval xavfsizlikni birinchi o'ringa qo'ying, narsalarni asta-sekin oling va kerak bo'lganda yordam so'rashdan qo'rqmang.
O'tish vaqti: Mar-06-2024
